帝王功要练多久才增大，21天增大3厘米锻炼方法!

　　帝王功要练多久才增大，21天增大3厘米锻炼方法!

　　帝王洗髓功要练多久才能增大变粗?

　　效果的显现不能一概而论，以我多年的自我练习和助教经验来和大家分享一下：

　　首先，肯定是需要根据自己的身体情况和个人需求来决定，就好比一个60岁的朋友肯定比30岁的朋友练习时效果出来的慢一些;

　　其次，还要根据你的作息时间和自我练习期间的结果来决定，如果说你在练习三分钟热度，那肯定是不会有效果的;

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　　突破小关(系统正确的练习大概时间在40天左右)，即人体经络通畅，体内气血充足，精气神旺盛，房事时间可达到40分钟及以上，百分之90的人会在原有的生殖长度及宽度上增大增粗五分之一到三分之一;

　　突破中关(系统正确的练习大概时间在120天左右)，可调理修复五脏六腑，排出体内杂质，对于三高等慢性病有调理改善好的作用，房事交而不累;

　　突破大关(系统正确的练习大概时间在240天左右)，即可源源不断生成肾气，在房事中随心所欲，交而不泄。

　　亚健康人群：精力衰退、体力下降，易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等亚健康状态。习练洗髓功，可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源，洗涤骨髓增强体质，御病于千里之外。

　　老慢病人群：一般人年过50，身体机能下降，抵抗力日渐衰弱，体内隐疾爆发。易患三高(高血压、高血脂、高血糖)、心脑血管、骨关节(颈肩腰腿疼)等疾病。坚持习练可使全身气血充足，增强免疫力，恢复年轻态、健康态,达到上寿120岁的人生界限。

　　男性功能障碍者：阳、痿早泄、阴茎短小、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺等问题难以启齿，又因找不到好的治疗方法苦不堪言。洗髓功通过秘传外肾垂吊的练习方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量!气血足、精血旺，勃起迅速、直如棒、硬如铁，随时随地随心所欲!

　　我如何才能让自己变大变强?男性洗髓功真的能变粗变大吗?

　　洗髓功的核心就是吐纳和垂吊，其中能起到增大增粗作用的主要是垂吊，下面从增粗和长度这两个方面做一个详细的阐述：首先，垂吊就是在男性的生殖部位吊重物来锻炼，这个很好理解，就好像手举哑铃锻炼，久而久之，二头肌肯定会变大，手臂也就会变粗。垂吊的时候会导致肌肉纤维会有一定的损伤，锻炼过后原来的肌肉纤维为了适应现在的负荷而通过人体蛋白会自动修复使肌肉纤维变粗，重复的锻炼，重复的修复,从而肌肉会越来越大，所以会导致血管括约肌不断的增长，就会有增粗的效果。

　　其次，通过垂吊可以拉伸生殖器上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的阴茎海绵体延伸出来，体外部分延长3-5厘米。男人的下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，海绵体类似水管一样，需要靠气血充盈来勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因练习外肾的同时激活了内肾，肾精充足，气血充盈的原因下体也会越来越坚硬挺拔持久不泄。

　　洗髓功练习是增加睾丸中的睾丸酮的分泌量。睾丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。洗髓功是针对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的;同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用!既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼!

　　修炼洗髓功能够迅速激活男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。

　　从这些科学角度上就可以证明洗髓功垂吊是可以变长变粗，增大睾丸的，通过系统的练习洗髓功垂吊增大睾丸酮的分泌量到达增大的目的。至于增长增粗肯定是需要坚持练习达到自己满意的目标!每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一!

　　洗髓功垂吊，针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力的上乘功法，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能。长期练习，可使人永久保持精力充沛，头脑灵活，可达圆满的性命双修的效果。

　　人体性功能想得到大的提升，从男性角度说，需从三个方面：

　　1、肝主精 很多男士喝酒、熬夜、过度伤神，已熬干肝血。另外患有高血压、糖尿病2、3年之后，性功能基本没有了，因为肾阳已衰败。因为肝主精，就要直接从中经入手，直接去调养肝脏，通过强大强有力的刺激后，把血液锁定，通过强有力的刺激睾丸，睾丸的睾酮素大量产生。当绳子松开后，身的气血和精气神会快速涌向男根，会把男性方面疾病和亚健康现象解决。如前列腺、尿频尿急问题，通过小关到中关之后，肝脏将会调到极佳状态，肝主精的状态也会越来越好，命根的强度就能强化。

　　2、要有子弹 子弹就是肾脏中的肾精。肾精不足，性功能还是会下降。想要生育后代的好本钱，命根里的肾精一定要强大。肾精的强大必须靠阳气。通过垂吊方法，睾酮素、肾阳气的补充及肾脏的阴阳达到新的平衡，起到肾经充足的作用。肾精充足后加上肝气充足，男士在性功能上，能达到收放自如、随心所欲的境界。

　　3、这个效果非常直接，非常迅猛 男女性功能下降与肾脏的阳气衰败有关与食物中的毒素、身体内睾酮素分泌下降有关与工作压力大有关与肝精不足、肝血不足有关与肾精能力下降都有关系目前更安全更无副作用更快速提升性功能的功法就是洗髓垂吊术道家讲：“反者道之动”能量从哪里流出就从哪里补回来!

　　1.功法难吗?我没有任何基础，能够学会吗?

　　每次来学习的学员，基本上都是没有任何基础的，更大年纪的有八十多岁，他们经过几天学习，都可以完全掌握。所谓“真传一句话”，一般人只听说过，却没有机缘见到。当你学习这套功法，你就可以体会到。

　　2.每天需要多长时间练习?

　　一般学习完，掌握功法后每天练习，一次练习30分钟左右，一般学员每天练一遍就能收获到明显的效果。

　　3.效果真的有说的那么神奇和快速吗?

　　所谓，真传一句话，只有当你真正遇见真东西并且实践时，你才知道这句流传了几千年的话，古人不是骗我们的。当你学习这套功法，你就可以真正亲身体会到什么叫做“大道至简”，例如我们传授的功法就是几个核心的动作，一练就有奇效，真东西是100%有效的。